Krémová ovesná kaše s ovocem
Rychlá snídaně plná vlákniny a komplexních sacharidů. Hotová do 10 minut, snadno ji obměníte podle dostupného ovoce.
Zobrazit recept →Recepty
Vytvořit nový receptVaše osobní kolekce receptů
Pečený losos se zeleninou a rýží
Jednoduchý oběd na jeden plech. Losos dodá kvalitní bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny, zelenina vlákninu a mikronutrienty.
Zobrazit recept →
Quinoa Buddha bowl s cizrnou
Lehčí večeře založená na quinoe, cizrně a čerstvé zelenině. Vhodná i pro vegetariány, skvěle zasytí a přitom není těžká.
Zobrazit recept →
Proteinový jogurt s ořechy
Rychlá a sytá svačina s vysokým obsahem bílkovin. Ideální po tréninku nebo jako rychlý dopolední či odpolední boost.
Zobrazit recept →